Arbeidsmiljølovens bestemmelser sier at du kan jobbe:
- 9 timer i løpet av 24 timer
- 40 timer i løpet av 7 dager
For grupper med belastende arbeidstidsordninger, for eksempel skift-, turnus-, natt- og søndagsarbeid, er det fastsatt kortere ukentlig arbeidstid.
Gjennomsnittsberegning åpner for en annen fordeling av arbeidstiden, som gjør at man i perioder kan jobbe mer enn grensen for alminnelig arbeidstid.